반응형 스트레스대처1 유리 멘탈에서 부처 멘탈로? 단 하나의 방법 유리 멘탈을 단단하게 만드는 가장 효과적인 방법 중 하나는 불편한 사람을 최대한 많이 만나보는 것이다.약 6년 전, 나는 매년 정하는 테마 중 하나로 '불편한 사람을 최대한 많이 만나보기'를 선정했다. 그래서 의도적으로 내가 꺼리는 주제의 모임에 참여하거나, 이미 친목이 형성된 모임에 신규 멤버로 들어가는 등 불편함이 필연적인 상황에 미친 듯이 뛰어들었다. 많을 때는 하루 세 번(아침, 점심, 저녁) 모임을 소화하기도 했다.정확한 숫자를 세어보진 않았지만, 100여 개 이상의 모임에서 1,000명 넘는 사람을 만났던 것 같다. 그 과정에서 세 가지 중요한 점을 배웠다.1. 내 멘탈을 흔드는 트리거와 그에 따른 나의 반응사람마다 불편하게 느끼는 요소가 다르다. 나는 다양한 사람들을 만나면서 내 멘탈을 흔드.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
